Rovnováha Živosť Energia
Čo je hormon yoga?
Pozri si video.
Pripravené na expanziu energie?
Telo je úžasne dokonalý nástroj a pravidelným cvičením môžeme podporiť jeho samo-regeneračné schopnosti.
Benefity cvičenia
Cvičením si zlepšíte
Na fyziologickej úrovni
● Znovu aktivuje tvorbu hormónov. ● Znižuje intenzitu symptómov meno-pauzy. ● Zabraňuje výskytu ochorení spôsobených nízkou hladinou hormónov.
Na telesnej úrovni
● Posilňuje svaly. ● Napomáha správnemu držaniu tela. ● Zvyšuje pružnosť a ladnosť pohybov. ● Tvaruje telo. ● Posilňuje kosti.
Na psychickej úrovni
● Pomáha zvládať stres. ● Odstraňuje nespavosť. ● Napráva emočnú nerovnováhu. ● Odstraňuje depresiu a ďalšie emočné problémy spojené s nízkou hladinou hormónov.
Na energetickej úrovni
● Aktivuje individuálnu energiu. ● Prináša vitalitu a duševnú pohodu. ● Zvyšuje vstrebávanie prány. ● Aktivuje žľazy, ktoré tvoria hormóny.
V kurze na vás čaká
Predstavenie kurzu
Čo je hormonálna joga?
Základné techniky
Základy pre prácu s metódou Hormon Yogy.
Zahrievacie techniky
Príprava tela na cvičenie.
Zostavy pre ženy
Zostavy pre pravidelné cvičenie.